Overnight oats – Especial P3
Papas de aveia que precisam de uma noite em repouso e algumas considerações sobre o novo Acordo Ortográfico. A receita já está online, pronta a ser devorada no P3. Ou aqui: Do que precisas: 3 colheres de sopa de flocos de aveia (preferencialmente finos)5 colheres de sopa de água1 iogurte grego natural1 colher de sobremesa (cheia) de sementes de chia Vamos a isto: Num frasco de vidro esterilizado, junta a aveia com a água e leva ao frigorífico cerca de 30 minutos. Findo esse tempo, mistura o iogurte com a chia, adiciona ao preparado anterior e deixa repousar durante a noite no frigorífico. De manhã, antes de comer, podes acrescentar outros ingredientes que gostes: fruta, mel e canela, por exemplo. Bom fim-de-semana. [O Sweet Bigas também está no Facebook e no Instagram (@anachaves)]
